Opskrifter

"Our lives are not in the hands of the gods, but in the lap of our cooks."

Vegansk pizza med kartofler og bladgrønt frisker op på en kedelig dag og så er den sund

Vegansk pizza med kartofler

Vegansk-pizza-med-kartofler
Vegansk rissalat med kikærter er sund og nærende

Vegansk rissalat med kikærter

Vegansk-rissalat-med-kikærter
Vegansk islagkage og vegansk jordbær-banan islagkage som sendt fra himlen. Den smager helt utroligt.

Vegansk Jordbær-banan islagkage

Vegansk-Jordbær-banan-islagkage
Vegansk bønnesalat fyldt med proteiner

Tre i en bønnesalat

tre-i-en-bønnesalat
Vegansk suppe - Vegansk butternut squash supper der er rigtig god med brød til

Vegansk butternut-squash supper med ristede kerner

Vegansk butternut-squash supper med ristede kerner Vegansk butternut-squash supper med ristede kerner Vegansk butternut-squash supper...
Hjemmelavet vegansk is uden mælk men med friske bær

Hjemmelavet vegansk is

Hjemmelavet-vegansk-is

Lækker mad der styrker krop og sind

Inspiration til en sund hverdag med lækker mad der forstærker og forener krop og sind, værdier og handlinger.

Opskrifter

Hvor får du dine proteiner fra?

Vil du vide hvordan du får et optimalt helbred med masser energi? Masser tips og tricks! Læs med, for her får du svaret på, hvordan du øger dit energiniveau og din velvære, uanset dit udgangspunkt.

Guides og blogindlæg

Kontakt Mad & Sport

Send endelig din historie og dit synspunkt. Du er velkommen her.

Kontakt

Adresse

– Enevangen 30, 3450 Allerød

Telefonnummer

– 40 40 19 60

E-mail

– kontakt@madogsport.dk

Navn

E-mail

Emne

Besked

Mad og sport

Mad og Sport

Mad og Sport er en vegansk mad- og livsstilsblog der har til formål at inspirere og motivere dig til at være den bedste og mest autentiske udgave af dig selv. Når du lever i overensstemmelse med dine kerneværdier og du plejer din krop, øger du din selvværd og velværd. Vi tror på en High Carb Low Fat vegansk mad og en aktiv livsstil som de væsentligste elementer i et langt, sund og lykkeligt liv. Vi står på skulderene af de største livsstilsstudier i verden og den seneste viden indenfor sundhed, kost, ernæring, performance og mental balance. High Carb Low Fat vegansk mad er ikke blot det sundeste, men også det bedste for planeten og dyrene.

Vegansk mad og en aktiv livsstil giver energi, overskud og indre ro.

Fysisk og mental velvære gennem kost, bevægelse og stressreduktion – Dette er tre grundlæggende forudsætninger for optimal energi, overskud og velvære! Uanset om du har behov for at aktivere din krops exceptionelle evne til at hele sig selv eller du ønsker at præstere i alle aspekter af dit liv så har du muligheden for det. En aktiv livstil med en primært plantebaseret kost (vegansk mad) samt rum til mental og fysisk restitution, vil give dig flest muligt dage, med mest muligt overskud og energi!
Kort om kosten (vegansk mad):
Der er kun ét sted hvor alt du tror på og alt hvad du mener om dig selv, manifesterer sig – på din gaffel. Vælg en plantebaseret kost bestående af hele, friske og økologiske madvarer med den højeste ernæring pr. kalorie så får du et exceptionelt helbred og mental klarhed. Vegansk mad er sundt og lækkert, hvilket vi viser gode eksempler på, her på Mad og Sport!
Det du ikke bruger, det mister du – og du har brug for hver en celle i din krop for optimal sundhed og velvære i alle aspekter af dit liv! Men træning er kun én del af din sundhed og performance – når du har trænet er det essentielt for dit helbred og din velvære at du restituerer lige så optimalt som du træner.
Kort om indre ro:
Du kan spise, træne og restituere optimalt, men alligevel være i ubalance – hvor din velvære, din energi og dit overskud er under dit optimale niveau. Indre ro er essentielt for din samlede sundhed og velvære i alle aspekter af dit liv. Når dine vaner stemmer overens med dine værdier, opbygger du dit selvværd og velværd. Du bliver selvgjort, velgjort. Det giver indre ro. Tag kontrollen over dit sind og bliv mester i dit liv!