Lækker 80/10/10, raw food, high-carb-low-fat morgenmad – den er let at lave og smager herligt, men som sagt meget sødt. Derfor vil jeg helt klart anbefale at du pynter med nogle friske bær. Man kan sige hvad man vil om smagen, men denne æble-banangrød giver masser energi til træning og arbejde.

  • Antal personer: 1
  • Tid: 5 min

Ingredienser:

  • 1 æble
  • 3 modne bananer
  • 2 dadler

Fremgangsmåde:

  1. Put bananerne i en food processer eller blender og kør til bananerne er grød-agtige
  2. Tilføj dadlerne (uden sten) og kør indtil de er blandet godt med bananerne
  3. Skær æblet i tern og tilføj til grøden – kør indtil æblerne er skåret i den størrelse du ønsker

Variationer:

  • Tilføj lidt kanel og/eller muskatnød
  • Tilføj rosiner eller andet ovenpå grøden – f.eks. nødder eller bær!

I den på billedet er der lidt quinoa i og det er ikke alle æblerne der er blevet blendet med. Rigtig god fornøjelse.