6 overraskende forandringer da jeg skiftede til en plantebaseret kost

Mand der følger en plantebaseret kost high carb low fat vegansk plantebaseret kost

Da jeg valgte at følge en plantebaseret kost (vegansk kost), var det i et forsøg på at slippe af med nogle kroniske smerter der havde plaget mig i årevis. Jeg anede ikke hvad jeg havde i vente. Skyhøjt energiniveau, bedre humør og mental klarhed er blot et par af de mange positive overraskelser. Men der er endnu mere i det. Her er 6 af de ting der overraskede …

Read more

De bedste hjemmesider med veganske opskrifter

Vegansk blog Krydderier der gør vegansk mad og veganske opskrifter endnu mere lækker

Her på bloggen har jeg samlet en del opskrifter, der alle er sunde, nærende, veganske opskrifter. Opskrifterne har det til fælles, at de udover at være veganske er:

♣ primært High Carb Low Fat (HCLF)
♣ enten oliefri eller med meget lidt olie
♣ enten uden eller med meget få forarbejdede fødevarer

Hele tanken bag opskrifterne er, at de skal være

Read more

De bedste film om vegansk kost

Film om vegansk kost

Jeg har efterhånden brugt en del timer med hovedet begravet i bøger om vegansk kost og en del timer på hjemmesider om vegansk kost – det nyder jeg virkelig. Jeg elsker at udvide mit verdensbillede og at fælde mine egne fordomme. Men nogle gange er det bare fedt, at læne sig tilbage og slå fødderne op, mens man ser en god film om noget der virkelig…

Read more