Er du glad for at løbe, har du måske allerede opdaget, at din kost i mange tilfælde hænger sammen med din præstationsevne. Løber du dagen efter en middag bestående af frysepizzaer og øl, eller dagen efter en lækker og sund ret med masser af friske råvarer, ja, så kan duLæs artiklen

Der kan være mange gode grunde til at tage kosttilskud – også indenfor sportens verden. Tager du kosttilskud, kan du blandt andet forbedre kroppens energioptag, fremme restitutionsevnen, opbygge et godt helbred og fremme præstationsevnen.Hvilke kosttilskud kan det være en god idé at tage som sportsudøver? I artiklen her har viLæs artiklen

Har du nogensinde undret dig over, hvordan en fodboldspiller kan have så meget energi i kroppen, at han kan være aktiv under en hel kamp? Det er klart, at det kræver træning og motion for at kunne dyrke sport på så højt et niveau. Men vidste du, at det faktiskLæs artiklen

5:2 kur, juicekur eller keto diæt. Der findes mange forskellige slankekure, som alle lover guld og grønne skove. Men hvordan vælger du den helt rette slankekur til dit behov? Bare rolig, der er hjælp at hente! I artiklen her har vi hos Mad&Sport sammensat en nem kur-guide til dig, derLæs artiklen

Uanset hvilket niveau du befinder dig på som sportsudøver, så er du nok altid på udkig efter metoder til at blive endnu bedre til din specifikke sport. Desværre glemmer alt for mange sportsudøvere hvor stor en forskel den korrekte sportsernæring egentlig kan gøre. God sportsernæring kan nemlig gøre forskellen mellemLæs artiklen